年間講座

講座	開催日	参加料金	定員	備考
ゾーンセラピー（足揉み健康法）木曜/金曜	◆木曜コース　9:30～10:30 7月（7，14，21，28日）8月（4，18，25日）9月（1，8，15，22，29日） ◆金曜コース　15:15～16:15 7月（1，8，15，22，29日）8月（5，12，19，26日）9月（2，9，16，30日）	1回 600円　月毎一括払い	15名	詳細はこちら
ヨーガ・セラピー	金曜日　13:30～14:45（受付開始12:30）※不定休あり 7月（1，8，15，22，29日）8月（5，12，19，26日）9月（2，9，16，30日）	1回 600円	先着15名　※予約不要・当日先着順	詳細はこちら
ゾーンとヨーガのスペシャル	金曜日　19:00～20:30（不定休あり） 7月（1，8，15，29日）8月（5，12，19日）9月（2，9，16，30日） ※祝祭日・毎月第四金曜日は休み	1回 1,530円	先着8名　※予約不要	詳細はこちら
サーキットトレーニング	5月（24日、28日、31日） 6月（2日、4日、7日、9日、11日、13日、16日、18日、21日、23日、25日、28日、30日） 7月（2日、4日、5日、7日、9日、11日、12日、14日、18日、19日、23日、25日、26日、28日）　 ※開催時間は日程ごとに若干ことなります	500円（予約制）	体育館15名　A201（演劇研修室）10名　多目的ホール15名　※会場によって異なります	詳細はこちら
リフレッシュ健康体操	毎週水曜日・ただし第三水曜は休館日のため翌日の木曜実施 9:45～10:45	1回 500円	50名	詳細はこちら
ソフトエアロビクス	毎週水曜日・ただし第三水曜は休館日のため翌日の木曜実施 11:00～12:00	1回 500円	50名	詳細はこちら
骨盤ストレッチ＆シェイプアップ	毎週水曜日・ただし第三水曜は休館日のため翌日の木曜実施 12:15～13:00	1回 500円	50名	詳細はこちら
ちょっとだけエアロ	7月（10，17，24日） 8月（21，28日） 9月（4，18，25日） ※随時チラシに掲載します 9:30～10:30（日曜）	1回 510円	30名	詳細はこちら
椅子を使い座りながらできる運動！ころばん塾	7月（10，17，24日） 8月（21，28日） 9月（4，18，25日） ※随時チラシに掲載します ※7月までは10:50～11:50（日曜）　8月からは10:40～11:40（日曜）	1回 510円	30名	詳細はこちら
日曜のスポーツ教室エアロビ＋らくらく筋トレ運動	毎週日曜日 ※都合により休講となる場合がございます 11:00～12:30（日曜）	1回 510円	先着12名	詳細はこちら
しっかり運動倶楽部	4月4日～翌年9月24日までの月・火・木・金・土曜日（年末年始12月27日〜1月8日までを除く） ①9：20～10：50（月・火・木・金・土） ②11：10～12：40（月・火・金） ③13：40～15：10（火）	回数券 7,000円（10回分）体験 400円	各8名（火①②クラスは16名）	詳細はこちら