年間講座

年間講座

講座開催日参加料金定員備考
ゾーンセラピー(足揉み健康法)木曜/金曜 ◆木曜コース 9:30~10:30
7月(7,14,21,28日)8月(4,18,25日)9月(1,8,15,22,29日)
◆金曜コース 15:15~16:15
7月(1,8,15,22,29日)8月(5,12,19,26日)9月(2,9,16,30日)
1回 600円 月毎一括払い 15名 詳細はこちら
ヨーガ・セラピー 金曜日 13:30~14:45(受付開始12:30)※不定休あり
7月(1,8,15,22,29日)8月(5,12,19,26日)9月(2,9,16,30日)
1回 600円
先着15名 ※予約不要・当日先着順 詳細はこちら
ゾーンとヨーガのスペシャル 金曜日 19:00~20:30(不定休あり)
7月(1,8,15,29日)8月(5,12,19日)9月(2,9,16,30日)
※祝祭日・毎月第四金曜日は休み
1回 1,530円 先着8名 ※予約不要 詳細はこちら
サーキットトレーニング 5月(24日、28日、31日)
6月(2日、4日、7日、9日、11日、13日、16日、18日、21日、23日、25日、28日、30日)
7月(2日、4日、5日、7日、9日、11日、12日、14日、18日、19日、23日、25日、26日、28日) 

※開催時間は日程ごとに若干ことなります
500円(予約制) 体育館15名 A201(演劇研修室)10名 多目的ホール15名 ※会場によって異なります 詳細はこちら
リフレッシュ健康体操 毎週水曜日・ただし第三水曜は休館日のため翌日の木曜実施
9:45~10:45
1回 500円 50名 詳細はこちら
ソフトエアロビクス 毎週水曜日・ただし第三水曜は休館日のため翌日の木曜実施
11:00~12:00
1回 500円 50名 詳細はこちら
骨盤ストレッチ&シェイプアップ 毎週水曜日・ただし第三水曜は休館日のため翌日の木曜実施
12:15~13:00
1回 500円 50名 詳細はこちら
ちょっとだけエアロ 7月(10,17,24日)
8月(21,28日)
9月(4,18,25日)
※随時チラシに掲載します
9:30~10:30(日曜)
1回 510円 30名 詳細はこちら
椅子を使い座りながらできる運動!ころばん塾 7月(10,17,24日)
8月(21,28日)
9月(4,18,25日)
※随時チラシに掲載します
※7月までは10:50~11:50(日曜) 8月からは10:40~11:40(日曜)
1回 510円
30名 詳細はこちら
日曜のスポーツ教室 エアロビ+らくらく筋トレ運動 毎週日曜日
※都合により休講となる場合がございます

11:00~12:30(日曜)
1回 510円
先着12名 詳細はこちら
しっかり運動倶楽部 4月4日~翌年9月24日までの
月・火・木・金・土曜日(年末年始12月27日〜1月8日までを除く)

①9:20~10:50(月・火・木・金・土)
②11:10~12:40(月・火・金)
③13:40~15:10(火)
回数券 7,000円(10回分)
体験 400円
各8名(火①②クラスは16名) 詳細はこちら